Cuidados na terceira idade, o que contribui para uma melhor disposição

Sem duvidas o suplemento de maior destaque na terceira idade, é o cálcio, pois ele auxilia na saúde óssea onde a população idosa tem concentrado uma série de problemas. Entre esses problemas está a osteoporose.

Outro problema comum em idosos é a sarcopenia, ou seja, a perda da musculatura esquelética que contribui para a diminuição da força muscular esquelética, contribuindo assim para a diminuição da força muscular, equilíbrio e também alterações no modo de andar, maior risco de doenças crônicas e perda da função física.

Suplementos alimentar na terceira idade estão sendo uma alternativa saudável e muito boa e não apenas para que os idosos vivam mais, mas principalmente para que eles vivam melhor.

Entre os suplementos alimentar mais comuns estão os multivitamínicos que são compostos de uma série de minerais de vitaminas, muito indicado para disposição física e mental.

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Escrito por: Dr. Caio Freitas (Nutricionista)

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